CA ヘルシー

巷に溢れる糖質制限ダイエット。 一度は試したことがあると思いますが、成功しましたか？ 維持できてますか？ 私もやりました。 しかし、リバウンドしちゃいました～（涙） しかも間違った糖質オフを行っていた ...

アンチエイジングをしていきたいという人が増えている中で、やはり気になってしまうのは肌ですよね。 肌老化を防ぐためにはどうしたら良いのかと悩んでいる人に吉報があります。 肌老化の対策には遺伝子が重要だと ...

実は、毎月の生理が重いのが悩みです。 食欲の増加 胸の張り 眠気 イライラ むくみ 腰・お腹・頭の痛み 肌荒れ・ニキビ 体重も絶対増えるし、ほんとにイライラする～ 😡 これぞPMS ってやつです。 & ...

コロナ自粛がようやく開けて、夏が始まりますね！ でも、最近ちょっとお腹やお尻が気になってます。。。 通勤もせず、パーソナルジムもお休みだし、旅行や遊びにも行けてない！ コロナのバカヤロウですよ❗️❗️ ...

美尻、脚やせ、ボディメイク流行ってますよね。 いろんなジムやサプリなどが流行っていますが、どの方法にしても大事なのは続けること。 成果が確実に出るなら、多少お金がかかっても良い！と思っている方も少なく ...

美尻トレ、最近ハマってるんですよ〜！ 出典： A 10-Move Resistance Band Butt Workout You Can Do Anywhere 最近、パーソナルトレーニングのモチベ ...

皆さん、こんにちは♫ 前回、パーソナルトレーナーの事について触れましたが、筋肉女子が気になる私は、ボディメイキングのためにダイエット中なんです！ いつも失敗しちゃうので、今回は本気で取り組もうとしてい ...

美ボディ、筋肉女子めざしてますか？笑 実は、私も割れた腹筋が欲しくて、筋トレ・エクササイズ、ダイエットなどに励んでいます。? そんな私がもっと効果的に美ボディを手に入れるために、いま興味津々に注目して ...

NYスタイル暗闇ボクササイズ「b-monster」にほぼ毎日通っているハンドラーKです！（2017年６月当時） いや〜、暗闇 x EDM x ボクササイズ ＝楽しく引き締まる！！！ ハマりますよ〜！！ ...

東京、札幌、横浜、川崎、藤沢、名古屋、福岡で、短期集中プログラムを提供しているパーソナルトレーナー「esthree」は下の画像をタップ！ ↓↓↓↓↓ パーソナル・トレーニングジム、実はたくさん調べまし ...

夏まっ盛りですね！ この季節になるとどうしても薄着になったり、お腹を出したりすることが多くなるので、お腹のラインが気になりませんか？ ダイエットの方法としてすっかり定着した糖質制限ですが、私の周りでは ...

あと少し痩せて、かわいい洋服が着られるようになりたい！ カッコいいスタイルになって、モデルみたいに写真を撮られたい！ 腹筋女子になって、かっこいいメンズを彼氏にしたい！ そんな想いを抱いていろんなダイ ...

めっちゃすごい！大阪梅田・心斎橋の女性専用パーソナルダイエットスタジオ「 UNDEUX（アンドゥ）」のホームページはこの画像をタップ！ ↓↓↓↓↓   Agent Bから、パーソナルトレーナ ...

最近、体を動かさない日があると不安になるエージェントBです（笑） 皆さん、こんにちは☆ 実は、私は最近パーソナルトレーナーをつけて特訓中です♪ 結果はもう少し経ってからという感じですが、色々と器具の使 ...

トレーナーさんが綺麗で優しくて話しやすいから、行くのが待ち遠しい（笑） 最近、私はジム通いを始めたので、今日はCAのダイエット事情でも記事にしたいと思います❗️ CAは太りやすい環境に生きている・・・ ...