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食事制限はあまりせずに腹筋女子、美尻女子になりたい? パーソナルトレーナーを探す:西新宿編 ?️‍♂️

最近、体を動かさない日があると不安になるエージェントBです(笑)

皆さん、こんにちは☆

実は、私は最近パーソナルトレーナーをつけて特訓中です

結果はもう少し経ってからという感じですが、色々と器具の使い方、姿勢、食べ物の指導など、自分1人では到底知り得なかった情報を教えてくれるので心強いです!

家にいると結局だらけちゃいますし、「予約してるからジムにいかなくてはいけない!」という思いになるので、パーソナートレーナーをつけるのは美ボディを手に入れるためにオススメですよ〜

しっかり自分を見てくれる人がいる・・・という安心感がパーソナルトレーナーの特徴、痩せますよ!

トレーニングジムって結構高い回避なんですが、どういうわけだか幽霊会員になりがちじゃないですか?

仕事が忙しい、体調が悪い、家から遠い、職場から遠い、女子会が、親が来た〜、なんて感じで?

私たちの日常生活って、いろんな行かなくなる誘惑に満ちてますよね〜

とはいえ、何も運動しないと腹筋女子にも美尻女子にも、美ボディも得られず私の人生真っ暗〜!!って恐怖におののくのも嫌ですよね。

私もそんな女子の一人でしたが、頼れるパーソナルトレーナーを見つけられたので、定期的にトレーナーに会いに行くのが楽しくて、珍しくジムが良いが続いています!

自分に気があうパーソナルトレーナーを探そう

パーソナルトレーナーは相性です!

なので、パーソナルトレーナーさんを探し当てるためには、できるだけ沢山のパーソナルトレーナーに会うのが良いのではないかと思います。

例えば、西新宿にある「Dand.A」というパーソナルトレーニングジムさん。

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ここの特徴は、

  • 30坪、カフェ風オシャレな空間
  • 全国プライベートジムの中でもトップクラスのトレーニング器具の豊富さ
  • 柔軟な料金システム
  • 専属トレーナーによる完全プライベート指導
  • 食事指導による体質改善
  • シューズ、靴下、タオルは無料で借りることができるので、ウェアだけ持って行って、かさばるものは借りてもOK

パーソナルトレーニングというと、最低限のトレー二ング器具しか置いていない事が結構あるらようです。

ですから、旅行先などで違うジムに行ったら使い方がわからない〜なんてアルアルですよね〜。。。

でも、ここのジムは本格的な設備が揃っていますし、きちんと教えていただけるので他のジムでも自主的にトレーニングがしやすいのです❗️

また、ジムにありがちな男性的な空間ではなく(アメリカはまさにこれ)、カフェのようなおしゃれな空間でトレーニングができます!

完全プライベートなので、あなた専属のトレーナーさんが、食事指導から生活習慣までどうやってダイエットが持続できるかを徹底的にサポートしてくれます?

スタンダードコースですと、なんとLINEを使って食事指導をしてくれたとか。

丁寧な指導法で羨ましい・・。

本気で痩せる気ある?だったらプロに

個人的に、正直に行ってダイエットは筋肉をつけないと成功しないと思います。

食事だけ抜くダイエットを日本人の女性はやりがちですが(私も何度も挑戦しました)

必ずリバウンドします?

ステキな女性像を描いて食事制限するんですけど、身体に必要上に負担がかかり健康にも良くないです。。

筋肉をつけて体脂肪率を下げれば、食べても太らない身体になるばかりか、身体のラインがとても綺麗になります。

筋肉つけると太くなる〜と皆さん言いますが、女の人は男の人よりもテストステロンが少ないせいか、そんなにすぐは太くなりません!

常識の範囲内でトレーニングをすることは、未来の自分への投資になると私は思います☆

人はみんな歳をとるものです!

今は若くて綺麗なあの子も、生まれたばかりの赤ん坊も、みんな等しくアラサー、アラフォー、アラフィフになっていくのです・・。

どうせ歳をとるんだったら、今の内にトレーニングをして健康も綺麗もどっちも手に入れちゃいましょう〜♡

ではでは✌️

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プライベートジム Dand.A

 

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