お腹のお肉が気になる方、そして今すぐにでも落としたい方！
いい情報が入りました！ ^^
こんにちは、5月半ばにb-monsterを始めて以来、２ヶ月で体脂肪が６％、体重が５kg落ちて腹筋の縦線が見えはじめたハンドラーKです！
以前は顔だけ似てたんですが、だんだんスタイルも近づいて来て嬉しい限りです！?
ハンドラーK
さて、そんな急激なお腹の引き締め、腹筋男子に変貌しつつある今、メカニズムがだいぶ分かってきました。
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お腹を引き締め腹筋が見えるようになるメカニズム
b-monsterのトレーニングは、筋トレ（10分）＋シャドーボクシング（10分）＋マシン/サンドバックへの打ち込み（25分）という構成ですが、そのポイントは、
- 体幹トレーニング（筋トレ）
- ひねり系動作の反復
- ノンストップで結構な長時間（例45分）動く有酸素運動
では無いかと感じています。（そういえば、最初の体験レッスンでそう説明されてました f^^;）
普通にこれをやるのは大変なのですが、クラブ系のダンスミュージックを聴きながら、暗闇でやるということで、飽きずに周りを気にせずに自分を追い込んでいけるところがb-monsterの魅力だと思っています。
でも、そんなb-monsterさん、最近人気が出て来て、行きたい時間にいけないことが多くなって来たな〜と思っていました。
そうしたら、なんと引き寄せてしまいました！
栗本さとみさん！
年齢不詳のさとみビクス！
このかた、ご覧の通り、エアロビクスのインストラクターさんなんですが、年齢は幾つに見えるでしょうか？
クイズにするぐらいですから、「え〜〜〜」という年齢なんです ^^
そんな、さとみさん、月に１回「さとみビクス」という名称で、健康に敏感な方の意欲をさらに掻き立てるトレーニングを開催されています。
次回は2017年7月30日ということで、あなたが「ちょっと最近太っちゃって・・」とか「腹筋女子を目指したい！」なんて思ってるキラキラ女子じゃないかとおもって、取り急ぎ、お伝えしなきゃと思いました！
さとみビクス、2017年7月30日開催のご案内（本イベントは終了しました）
初級レベルのエアロビクスの動きの間に、自重での筋トレを行います♪
90分と少し時間は長いですが?
ご自分のペースで行って頂けますし、みんなで音楽に合わせて動けば、きっとあっという間だと思います??✨
初めての方でも、楽しんで頂けるようご提供していきますので、ご安心してください♡
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
日時：2017年7月30日（日）時間：15:15〜16:45（90分）内容：初級エアロ&コンディショニグ（筋トレ）?（90分間サーキット形式）場所：学芸大学ノアスタジオ
http://www.noahstudio.jp/spn/shop/cat82/
＊シャワールーム完備です
4階A2スタジオ (スタジオの変更がある場合は前日までにご連絡致します)参加費 ：3500円（税込）
お申し込みは以下のフォームからお願いします。
申し込み後、自動返信されるメールに振込先を書いてあります。
参加費は7月27日（木）15:00までにお振り込みください。申込締切：7月26日（水）24:00まで
以下のフォームからお申し込みください。持ち物：動きやすい服装、シューズ 、タオル、飲み物キャンセルポリシー：前日半額、当日全額頂きます。募集：20名尚、当日は2Fの更衣室にてお着替えを済ませ、お荷物を更衣室内のロッカーに入れて頂き、15:10迄にはスタジオにお集まりくださいレッスン中の事故、ケガ、盗難について
スタジオ内での、ケガ、病気に関しましては、一切の責任を負いかねます。ご自身の体調等をお考えの上、レッスンをお受け下さいます様、お願い致します。尚、盗難につきましても一切の責任を負いかねますので、くれぐれもご自身でお荷物の管理をして頂く様、お願い致します。
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人生を変える一歩をここから・・・
最近、夏風邪というのでしょうか、体調不良になったという話を私の周りでもよく聞きます・・・
そして、こんなに暑いのに（暑いからか？）太っちゃった・・・という話もよく聞きます。。
世の中全ての結果には原因があって、その原因を変えない限り結果は変わらないという真実があります。
痩せたい、疲れる、夏バテ気味・・・などなど、開放的になれないなんらかの不安がある方は、その生活習慣にちょっと変化をもたらすというのが有効かもしれません。
ご紹介した栗本さとみさん、とにかく明るいし、しゃべりまくりです！
そして、年齢を聞いてびっくり！
このブログは美魔女紹介ブログでは無いのですが、先日ご案内したスマホのガラスコーティングやサマートートバッグ「エルベラメール」の長谷川さんもそうでしたけど、健康や美容の意識をほんのちょっと変えるだけで数年後には大きな違いがでることを実感します。
ということで、今の人生にちょっとした刺激を足して、実年齢よりも若く見られたい方！
学芸大学で会いましょう！（ちなみに、私、ハンドラーKも今回参加します ^^）
追伸１：今、月１度のペースで開催しているのですが、ご要望と人数がまとまれば開催を増やすことが可能だそうです！
追伸２：さとみさんの年齢についてはスタジオで本人に聞いて見てください！
